Votre programme de yoga accessible en illimité, pour prendre soin de votre corps et de votre mental.
Se reconnecter à soi
Un programme de yoga 100% en ligne pour faire de votre corps un véritable allié au quotidien, tout en vous offrant un moment pour vous retrouver.
Grâce à 18 séances de yoga, de 10 à 30 minutes chacune, Reconnecte vous accompagne pour :
✓ Libérer les tensions
✓ Renforcer et assouplir votre corps
✓ Prendre un vrai temps pour vous
✓ Retrouver de l'énergie au quotidien.
Il s'adapte à votre rythme, vous pouvez pratiquer où vous voulez, quand vous voulez, et l'accès est illimité en durée !
Ce programme va bien plus loin que le mouvement, il vous aide aussi à :
♡ Retrouver confiance
♡ Cultiver la gratitude
♡ Mieux vous connaître
♡ Vous réapproprier votre corps.
Mon approche
va vous permettre de
Relâcher vos tensions
Avec des exercices conçus pour détendre le corps, vous réduirez les raideurs accumulées.
Gagner en force et souplesse
Ma méthode vous permet de renforcer vos muscles profonds tout en améliorant votre souplesse.
Retrouver confiance
En quelques semaines, vous gagnerez en assurance.
"Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit
où vous êtes obligé de vivre."
Jim Rohn
LES BONUS
En rejoignant Reconnecte,
vous accédez aussi à :
6 méditations guidées
Des méditations courtes et faciles à intégrer dans votre emploi du temps. Elles vous permettront de vous reconnecter à l'essentiel, que ce soit pour bien commencer la journée ou vous relaxer avant dormir.
6 exercices de respiration
Des vidéos qui vous feront découvrir différentes pratiques de respiration. Certaines, en mouvement, sont parfaites pour augmenter votre énergie, tandis que d'autres, plus douces, vous aideront à vous apaiser et à vous détendre.
Accès à un groupe privé
Un espace réservé où vous pourrez échanger et poser des questions. Je partagerai des pensées ainsi que des contenus exclusifs. Ce groupe est un lieu bienveillant pour renforcer votre motivation.
Prêt.e à te reconnecter
à toi-même ?
- 18 séances de yoga de 10 à 30 minutes
- 6 méditations guidées
- 6 exercices de respiration
- Un groupe privé pour échanger
- Programme accessible à vie, en illimité
159€
Possibilité de paiement en 2 fois |
79,50€ x 2
Ma méthode douce et puissante.
Je suis Clémence Jourdan, professeur de yoga à Mayenne. J'ai créé ce programme pour répondre aux besoins que j'observe près de mes élèves : une envie de prendre soin d'eux, souvent freinée par le manque de temps et la difficulté de savoir quels mouvements pratiquer pour se sentir mieux.
Ma méthode repose sur un yoga à la fois doux et puissant, conçu pour vous aider à :
☼ Retrouver un corps fonctionnel, qui vous soutient dans votre quotidien.
☼ Vous accorder un moment rien qu'à vous, pour vous recentrer et relâcher la pression.
Elle combine des mouvements simples et efficaces pour tonifier en profondeur, soulager les tensions et maux du quotidien, et créer un espace pour vous retrouver. Les séances s'adaptent à votre quotidien et durent entre 10 et 30 minutes.
Je suis convaincue que chacun peut se sentir serein et en harmonie avec son corps.
Voici ce qu'ils disent de mes séances
